Kurse
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die körperliche Bewegung, Atemkontrolle, Meditation und Entspannungstechniken kombiniert. Es stammt aus Indien und hat sich im Laufe der Zeit zu einer beliebten Methode der körperlichen und geistigen Gesundheitsförderung entwickelt. Probieren Sie es aus!
Kalender
Wöchendliche Kurse
Dienstag
Yoga der Achtsamkeit
17 bis 18.30 Uhr
Hybridkurs
(Präsenz und Online
via Zoom)
Zur Anmeldung »
Kurs-Preise
Einzelunterricht, pro Einheit, pro Person
Präsenz 40,00 Euro
Online 25,00 Euro
Gruppenunterricht, pro Einheit, pro Person
Präsenz 15,00 Euro
Online 12,00 Euro.
NEU! Abo für die Online-Kurse »Early Bird Yoga« und »Gesichtsyoga«
Die Abos sind jederzeit eine Woche vor Monatsende kündbar.
Abo Einzelunterricht 49,50 Euro
Abo Gruppenunterricht 37,50 Euro.
Hier findet der Unterricht satt
Präsenzunterricht findet in Bielefeld, im Natur-Vital-Zentrum, Babenhauser Straße 153, statt.
Einzelstunden online weltweit und zusätzlich auch in Präsenz in Dörpstraat 25, 25842 Bargum.
Melden Sie sich gleich an »
Oder schauen Sie sich vorher noch meine Workshops an »
Yoga wirkt
Regelmäßige Yoga-Übungen sind gut für die Seele und verbessern die Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Körperhaltung. Sie können auch dazu beitragen die Gelenkgesundheit zu verbessern, Rückenschmerzen zu lindern, Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen und vieles mehr.
* Stressabbau
Durch Bewegung, Atemübungen und Entspannungstechniken das Nervensystem beruhigen.
* Geistige Klarheit und Entspannung
Durch Meditation und Achtsamkeit die positive mentale Einstellung zu stärken.
* Verbesserte Atmung
Durch gezielte Atemübungen den Sauerstofffluss verbessern und das Immunsystem stärken.
* Ganzheitliches Wohlbefinden
Durch regelmäßiges Yoga den Körper, den Geist und die Seele in Einklang bringen und zufriedener leben.