Taschenbuch
Yoga für die Sinne.
Bewusst Sein – Ich bleibe bei mir.
Dein achtsames Malbuch für den Alltag
von Tanja Pottbäcker
„Yoga für die Sinne“ ist kein gewöhnliches Malbuch. Es ist eine Einladung, wieder ganz bei dir anzukommen. Mit jeder Seite wirst du sanft daran erinnert, wie heilsam es ist, dem Moment volle Aufmerksamkeit zu schenken – beim Atmen, beim Hören, beim Spüren … beim Sein.
Dieses Malbuch führt dich durch kleine Szenen des Alltags: das erste Licht am Morgen, das achtsame Dehnen, das stille Genießen eines Kaffees, der Duft eines Gartens oder das bewusste Gehen. In den liebevoll gestalteten Ausmalbildern findest du in alltäglichen Dingen das Besondere – wenn du ihnen deine ganze Aufmerksamkeit schenkst.
Dieses Malbuch ist für dich, wenn du …
- ständig „funktionierst“, aber selten innehältst
- wieder spüren möchtest, was dich umgibt – und was in dir lebt • dich nach einfachen Momenten der Ruhe und Präsenz sehnst
- kreativ sein willst, ohne leisten zu müssen
»Yoga für die Sinne« ist kein Workout – es ist ein Weg zurück zu dir selbst. Ganz ohne Matte. Ganz ohne Druck. Einfach durch das achtsame Tun.
Öffne eine Seite, nimm dir Zeit – und entdecke, wie wohltuend es ist, eine Sache nach der anderen zu tun.