Meine Bücher
In den letzten Jahren habe ich viel gelernt und ich freue mich davon etwas an Sie weiterzugeben. Zu sich selbst finde, Yoga praktizieren, achtsam leben und die eigene innere Schönheit erkennen, das sind Themen mit denen ich mich beschäftige und um die meine Bücher kreisen.
Ich wünsche Ihnen viel Freude beim lesen und erleben!
Taschenbuch
Yoga für die Sinne.
Bewusst Sein – Ich bleibe bei mir.
Dein achtsames Malbuch für den Alltag
von Tanja Pottbäcker
„Yoga für die Sinne“ ist kein gewöhnliches Malbuch. Es ist eine Einladung, wieder ganz bei dir anzukommen. Mit jeder Seite wirst du sanft daran erinnert, wie heilsam es ist, dem Moment volle Aufmerksamkeit zu schenken – beim Atmen, beim Hören, beim Spüren … beim Sein. Dieses Malbuch führt dich durch kleine Szenen des Alltags: das erste Licht am Morgen, das achtsame Dehnen, das stille Genießen eines Kaffees, der Duft eines Gartens oder das bewusste Gehen. In den liebevoll gestalteten Ausmalbildern findest du in alltäglichen Dingen das Besondere – wenn du ihnen deine ganze Aufmerksamkeit schenkst …
ebook
UMINOUS YOU:
Das Yoa & Achtsamkeits-Geheimnis
Entdecke deine natürliche Schönheit – von innen heraus
von Tanja Pottbäcker
Kennst du das Gefühl, dass du trotz aller Bemühungen müde und angespannt aussiehst? Dass sich Stress in deinem Gesicht spiegelt und deine natürliche Ausstrahlung überdeckt? Dann entdecke deine natürliche Schönheit. Mach Schluss mit teuren Anti-Aging-Cremes, die nicht halten was sie versprechen! Das Geheimnis liegt in deinem Fasziensystem. Während die Kosmetikindustrie Millionen für äußerliche Lösungen ausgibt, arbeitet dieses Buch mit dem, was bereits in dir steckt: der Kraft deines eigenen Körpers zur Regeneration und natürlichen Schönheit …
ebook
UMINOUS YOU:
Du bist schön!
Schönheit und Selbstbewusstsein jenseits des Alters.
von Tanja Pottbäcker
Du spürst, dass da mehr ist. Mehr als Falten, Zweifel und das Gefühl nicht mehr gesehen zu werden. Du sehnst dich nach innerer Ruhe, nach einer Ausstrahlung, die von innen kommt – nach einem Gefühl vom Ankommen bei dir selbst. Dieses Buch ist eine Einladung. Eine Einladung, Schönheit neu zu entdecken – jenseits der glatten Oberflächen und äußeren Erwartungen. Es ist ein liebevoller Wegbegleiter für Frauen, die nicht jünger, sondern echter werden wollen. Mit Yoga, Achtsamkeit und tiefgehenden Impulsen findest du in diesem Buch neue Perspektiven auf das Älterwerden …
Nach der Theorie folgt die Praxis.
Neben meinen Büchern, finden Sie auf meiner Website eine Übersicht meiner Kurse, Workshops, Retreats sowie den Termin für den alljährlichen Yoga-Urlaub.