// Yoga- / Ayurveda-Urlaub zu Pfingsten 2026

Nordic-Ayurveda-Wellness mit Marlene und Tanja

Jeder Tag steht unter einem besonderen Thema – von Achtsamkeit & Ernährung über Strahlkraft & Schönheit bis hin zu Stille & Loslassen. Sie beginnen den Tag mit einer sanften Yogaeinheit und kleinen achtsamen Impulsen, die Sie in Ihren Körper bringen und Ihnen helfen, sich mit Ihnen selbst zu verbinden. Eine Ganzkörpermassage, zwei Teilkörpermassagen und eine angeleitete Fußmassage sind bereits im Preis inbegriffen.

Veranstaltungsort: Bargum, Nordfriesland
Termin: 21.5. – 25.5.2026
Teilnehmerzahl: max. 5 Personen

Diese Woche ist für Sie, wenn Sie …

• sich nach neuer Energie und innerer Ruhe sehnen
• ihre natürliche Schönheit von innen heraus stärken möchten
• achtsam und liebevoll in Ihrem Körper ankommen wollen
• neugierig auf Ayurveda und ganzheitliches Wohlbefinden sind

Klein. Fein. Persönlich.

Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit Raum für echte Begegnung und individuelle Begleitung entstehen kann.

Lassen Sie sich berühren.
Von der Kraft der Stille.
Von der Weisheit Ihres Körpers.
Von der Schönheit, die aus Ihnen heraus entsteht.

Was Sie erwartet:

Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Ernährung. Sie lernen die Prinzipien der ayurvedischen Küche kennen – leicht, nährend und typgerecht. Es gibt Inspirationen, Impulse und einfache Rezepte, die Sie in Ihrer eigenen Küche direkt umsetzen können. Sie lernen, wie Sie Ihr inneres Feuer stärken und gleichzeitig Ihr Nervensystem beruhigen – eine Wohltat für Verdauung, Haut, Schlaf und Lebensfreude.

Die Verpflegung ist bewusst nicht inbegriffen. Damit Sie flexibel bleiben und sich – je nach Typ, Appetit und Tagesform – selbst versorgen oder die Tipps direkt ausprobieren können. In der Ferienwohnung steht Ihnen eine gut ausgestattete Küche zur Verfügung.

Am Nachmittag haben Sie Zeit für sich: zum Ruhen, Spazierengehen oder um eine individuelle Ayurveda-Behandlung oder Beratung zu buchen (optional & kostenpflichtig). Von entspannenden Ölmassagen bis hin zu typgerechter Ernährungsberatung – alles ist möglich, nichts muss.

Am Abend erwartet Sie eine ruhige Praxis mit Yin Yoga, Body Scan oder einem kleinen Abendritual. Sanfte Selbstfürsorge, tiefes Durchatmen, innerer Einklang

Anreise am Tag 1

• Ab 15 Uhr: Anreise und Bezug der Ferienwohnung (max. 3 Personen) und ein Stellplatz für ein Wohnmobil (2 Personen)
• 19.45 – 20.30 Uhr: Retreat-Beginn (Vorstellrunde und angeleitete Fußmassage)

Tagesablauf Tag 2: Thema Achtsamkeit

• 8.00 – 8.45 Uhr: Yoga der Erdung
• 9.00 – 9.45 Uhr: Frühstückszeit (Selbstversorgung)
• 10.00 – 10.30 Uhr: Vortrag
• 10.45 – 13.00 Uhr: Massagezeit (Ganzkörpermassage)
• Nachmittag: Freie Zeit oder optionale & kostenpflichtige Beratungs- bzw. Behandlungszeit
• 18.00 – 19.15 Uhr: Abendessen (Selbstversorgung)
• 19.45 – 20.30 Uhr: Yoga der Entspannung

Tagesablauf Tag 3: Thema Ernährung

• 8.00 – 8.45 Uhr: Yin Yoga für die Bauchorgane (Leber- & Gallenblasenmeridian)
• 9.00 – 9.45 Uhr: Frühstückszeit (Selbstversorgung)
• 10.00 – 10.30 Uhr: Vortrag
• 10.45 – 13.00 Uhr: Massagezeit (Teilkörpermassage)
• Nachmittag: Freie Zeit oder optionale & kostenpflichtige Beratungs- bzw. Behandlungszeit
• 18.00 – 19.15 Uhr: Abendessen (Selbstversorgung)
• 19.45 – 20.30 Uhr: Yoga der Entspannung

Tagesablauf Tag 4: Thema Schönheit

• 8.00 – 8.45 Uhr: Gesichtsyoga
• 9.00 – 9.45 Uhr: Frühstückszeit (Selbstversorgung)
• 10.00 – 10.30 Uhr: Vortrag
• 10.45 – 13.00 Uhr: Massagezeit (Teilkörpermassage)
• Nachmittag: Freie Zeit oder optionale & kostenpflichtige Beratungs- bzw. Behandlungszeit
• 8.00 – 19.15 Uhr: Abendessen (Selbstversorgung)
• 19.45 – 20.30 Uhr: Yoga der Entspannung

Tagesablauf Tag 5: Abschluß und Pranayama

• 8.00 – 9.00 Uhr: Yoga und Pranayama (Abschlußrunde)
• 9.15 – 10.00 Uhr: Frühstückszeit (Selbstversorgung) 
• bis 13.00 Uhr: Räumung der Ferienwohung oder gebuchter Anschlussaufenthalt

Für den Urlaub benötigen Sie:

Bequeme Kleidung
Yoga-Matten, -Kissen und alles was wir sonst noch verwenden, stellen wir vor Ort zur Verfügung.
Wer jedoch gerne sein eigenes Material mitbringen möchte, kann das natürlich gerne tun.

Seminargebühr für die 5 Tage:

1. Option: Seminar ohne Unterkunft im Haus

• 490,00 Euro pro Person

2. Option: Seminar und Ferienwohnung direkt im Haus

• Dreierbelegung: 590,00 Euro pro Person
• Zweierbelegung: 640,00 Euro pro Person
• Einzelbelegung: 740,00 Euro pro Person

3. Option: Seminar und Unterkunftsvariante Wohnmobilstellplatz

• Seminargebühr: 490,00 Euro pro Person, plus Stellplatzgebühr: 125 Euro für max. 2 Personen
  (Stellplatzgebühr inklusive Strom, WLAN und Bad (Gemeinschaftsbad für Stellplätze).
  Keine Entsorgungsstation vorhanden!)

Sind Sie dabei? Marlene & Tanja freuen sich auf Sie!
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// Yoga-Urlaub im August 2026

Veranstaltungsort: Bargum, Nordfriesland
Termin: 24.8. – 28.8.2026
Teilnehmerzahl: max. 3 Personen

Wo Stille den Raum hält und Bewegung die Seele wiegt

Tauche Sie ein in eine besondere Auszeit am Meer – eine Woche voller Stille, sanfter Bewegung und achtsamer Begegnung mit sich selbst. Die Weite Nordfrieslands schenkt Ihnen Raum zum Durchatmen, Yoga und Meditation führen Sie zurück in Ihre innere Balance.

Was Sie erwartet:

• Tägliche Yogaeinheiten (sanft & achtsam, für jedes Level geeignet)
• Meditationen, Atemübungen & geführte Achtsamkeitsimpulse
• Ein wohltuendes Ankommensritual mit Kakaozeremonie
• Zeit für Rückzug, Stille und Spaziergänge am Meer
• Inspiration für innere Ruhe und neue Leichtigkeit

Ihr Geschenk an Sich selbst:

• mehr Gelassenheit & Klarheit
• das Gefühl, getragen zu sein – von der Stille wie von der Bewegung
• neue Energie und eine tiefe Verbindung zu sich selbst

Lassen Sie sich von der Weite des Himmels und der Kraft des Meeres begleiten – und finden Sie die Ruhe, die Sie im Alltag trägt.

Anreise am Tag 1

• Ab 15 Uhr: Anreise und Bezug der Unterkunft
  (Ferienwohnung für max. 3 Personen oder ein Wohnmobilstellplatz für max. 2 Personen)
• 19.45 – 20.45 Uhr: Retreat-Beginn (Vorstellrunde und Kakaozeremonie „Wo Stille den Raum hält“)

Tagesablauf Tag 2: Thema – Den Raum der Stille betreten

• 8.00 – 8.45 Uhr: sanftes Yin Yoga
• 9.00 – 9.45 Uhr: Frühstückszeit (Selbstversorgung)
• 10.00 – 10.30 Uhr: Atem-Achtsamkeitsmeditation
• 11.00 – 13.00 Uhr: Massagezeit (Basenbad Füße & Fußmassage)
• Nachmittag: Freie Zeit oder optionale und kostenpflichtige Beratungs- bzw. Behandlungszeit
• 18.00 – 19.15 Uhr: Abendessen (Selbstversorgung)
• 19.45 – 20.30 Uhr: Yoga Nidra

Tagesablauf Tag 3: Thema – In der Stille genährt

• 8.00 – 8.45 Uhr: Body Scan
• 9.00 – 9.45 Uhr: Frühstückszeit (Selbstversorgung)
• 10.00 – 10.30 Uhr: Meditation in Stille
• 11.00 – 13.00 Uhr: Massagezeit (Kopf- und Gesichtsmassage)
• Nachmittag: Freie Zeit oder optionale und kostenpflichtige Beratungs- bzw. Behandlungszeit
• 18.00 – 19.15 Uhr: Abendessen (Selbstversorgung)
• 19.45 – 20.30 Uhr: Yoga Nidra

Tagesablauf Tag 4: Thema – Bewegung, die die Seele wiegt

• 8.00 – 8.45 Uhr: leichtes Kundalini-Yoga (Drüsensystem)
• 9.00 – 9.45 Uhr: Frühstückszeit (Selbstversorgung)
• 10.00 – 10.30 Uhr: Kundalini-Meditation
• 10.45 – 13.00 Uhr: Massagezeit (Aroma Touch für den Rücken)
• Nachmittag: Freie Zeit oder optionale und kostenpflichtige Beratungs- bzw. Behandlungszeit
• 8.00 – 19.15 Uhr: Abendessen (Selbstversorgung)
• 19.45 – 20.30 Uhr: Yoga Nidra

Tagesablauf Tag 5: Thema – Einklang von Stille und Bewegung

• 8.00 – 8.45 Uhr: Pranayama
• 9.00 – 9.45 Uhr: Frühstückszeit (Selbstversorgung)
• 10.00 – 10.30 Uhr: Dankbarkeitsmeditation und Abschluß
• bis 13.00 Uhr: Räumung der Ferienwohung oder gebuchter Anschlussaufenthalt

Für den Urlaub benötigen Sie:

Bequeme Kleidung
Yoga-Matten, -Kissen und alles was wir sonst noch verwenden, stellen wir vor Ort zur Verfügung.
Wer jedoch gerne sein eigenes Material mitbringen möchte, kann das natürlich gerne tun.

Seminargebühr für die 5 Tage:

1. Option: Seminar ohne Unterkunft im Haus

• Seminargebühr: 490,00 Euro pro Person

2. Option: Seminar und Ferienwohnung direkt im Haus

• Seminargebühr und Ferienwohnung Dreierbelegung: 590,00 Euro pro Person
• Seminargebühr und Ferienwohnung Zweierbelegung: 640,00 Euro pro Person
• Seminargebühr und Ferienwohnung Einzelbelegung: 740,00 Euro pro Person

3. Option: Seminar und Unterkunftsvariante Wohnmobilstellplatz

• Seminargebühr: 490,00 Euro pro Person, plus Stellplatzgebühr: 125 Euro für max. 2 Personen
  (Stellplatzgebühr inklusive Strom, WLAN und Bad (Gemeinschaftsbad für Stellplätze).
  Keine Entsorgungsstation vorhanden!)
    

Sind Sie dabei? Das Team von YogaMeya (Christine und Tanja) in Bargum freut sich auf Sie!
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// Auszeit für Frauen – achtsame Wellnessferien an der Nordsee

Ihre Auszeit. Ihre Bedürfnisse. Ihr Rhythmus. Ob allein oder mit einer Freundin.

Inmitten der Weite der Nordsee, umgeben von Ruhe und Natur, bieten die individuellen Wellnessferien bei La Belle Vie Frauen die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen – ganz ohne festen Zeitplan und frei von Gruppendruck.

Dieses besondere Angebot richtet sich an Frauen, die sich eine achtsame Auszeit wünschen, um neue Energie zu schöpfen, zur Ruhe zu kommen und die eigene Balance wiederzufinden – in ihrem eigenen Rhythmus.

Flexible Wellnessangebote – ganz nach Ihren Bedürfnissen

Im geschützten Rahmen einer stilvollen, naturnahen Ferienwohnung gestalten Sie Ihre persönliche Auszeit selbst – mit optionalen, frei wählbaren Angeboten wie …

• Sanftes Yoga (Einzelstunden oder kleinere Einheiten)
• Tiefenentspannung mit Yin Yoga oder Achtsamkeitsrituale wie z.B. Body Scan
• Kosmetikbehandlungen mit natürlichen Produkten
• Ayurveda-Massagen und Ölanwendungen
• typgerechte Ernährungsimpulse nach Ayurveda
• Zeit für Gespräche, Impulse oder einfach: Stille

Sie entscheiden selbst, wann, wie oft und in welcher Intensität Sie diese Angebote in Anspruch nehmen möchten – für eine Auszeit, die wirklich zu Ihnen passt.

Die Kraft der Nordsee erleben

Die Lage nahe der Nordseeküste schafft ideale Voraussetzungen für Erholung in der Natur: Der Blick in die Weite, das Licht des Himmels, das Rauschen des Meeres – all das lädt ein zum Loslassen, Durchatmen und Neu-Ankommen. Die Nordsee schenkt Ihnen genau das, was Sie gerade brauchen.

Die Region bietet ruhige Wege entlang des Deichs, kleine Küstendörfer, schöne Strände und Badestellen, stille Momente inmitten nordischer Klarheit. Diese besondere Umgebung unterstützt den Erholungsprozess auf ganz natürliche Weise. Ein eigener PKW wird empfohlen.

Für wen sind die Wellnessferien geeignet?

Diese Auszeit eignet sich für Frauen, die…

• einen sanften Rückzug vom Alltag suchen
• sich achtsam und ohne äußere Vorgaben erholen möchten
• Körper, Haut und Nervensystem regenerieren wollen
• sich nach Stille, Weite und einer weiblichen Atmosphäre sehnen
• Ayurveda, Yoga oder ganzheitliche Pflege kennenlernen oder vertiefen möchten

Ablauf & Gestaltung

• Aufenthaltsdauer: ab 2 Übernachtungen
• Angebote: individuell zubuchbar, flexibel planbar
• Verpflegung: Selbstversorgung, auf Wunsch mit ayurvedischer Inspiration (Küche vorhanden)
• Teilnehmerinnen: auf Wunsch allein oder mit einer Freundin (max. 2)

Nichts ist verpflichtend – alles ist möglich.
Diese Wellnessferien sind kein festes Programm, sondern ein liebevoller Rahmen, in dem Sie sich selbst wieder spüren dürfen.

Seminargebühren:

Preise für individuelle Wellnessferien für Frauen

Unterkunft (pro Nacht in der Ferienwohnung, Selbstversorgerin) Einzelperson: 65,00 pro Nacht
Mit Begleitung (2 Frauen): 98,00 pro Nacht
(Inklusive: Yogaraum, Bettwäsche, Handtücher, Endreinigung, WLAN)

Zubuchbare Angebote (nach Wunsch wählbar)

• Einzel-Yogaeinheit, 60 Minuten: 40,00 Euro
• Yin Yoga am Abend, 45 Minuten: 30,00 Euro
• Ayurvedische Ölmassage, 60 Minuten: 75,00 Euro
• Teilkörpermassage (z.B. Padabhyanga), 30 Minuten: 30,00 Euro
• Kosmetikbehandlung natürlich, 75 Minuten: ab 79,00 Euro
• Body Scan & Meditation, 30 Minuten: 35,00 Euro
• Ayurvedische Ernährungsimpulse, ca. 45 Minuten: 45,00 Euro
• Kleines Abendritual, 20 Minuten: 25,00 Euro

Optionales Pauschalangebot, z.B. …

• 3 Tage ‚Achtsamkeit & Schönheit‘
• 2 Übernachtungen inkl. Bettwäsche & Endreinigung
• 1 Yogastunde (Einzel oder Duo)
• 1 Kosmetikbehandlung
• 1 Abendritual & Impuls

Preis: ab 249,00 pro Person

Weitere Angebote auf Anfrage.

Hinweis zu den Angeboten

Alle Angebote sind frei kombinierbar und optional zubuchbar. Die Auszeit kann ganz nach Ihren Bedürfnissen gestaltet werden. Ich berate Sie gerne persönlich und unverbindlich.

La Belle Vie – das schöne Leben beginnt in der Stille.

Sind Sie interessiert? Zögern Sie nicht mich zu kontaktieren » 

// Schöne Aussicht für 2027!

Auch in 2027 bieten wir wieder Yoga-Urlaub an. Details finden Sie zu gegebener Zeit an dieser Stelle … 

WICHTIGER HINWEIS:

Bitte beachten Sie unsere Stornobedingungen für die Yoga-Urlaube:

Im Falle einer Stornierung fällt immer eine Gebühr von 15,00 Euro an.

Bei kurzfristigen Absagen kommen außerdem noch folgende Gebühren hinzu:

• 14 Tage vor Beginn: 20% der Seminargebühr
• 07 Tage vor Beginn: 30% der Seminargebühr
• 03 Tage vor Beginn: 50% der Seminargebühr
• 01 Tag vor Beginn: vollständige Zahlung der Seminargebühr

Ich hoffe, Sie haben Verständnis.